Individualna psihoterapija

Individualna psihoterapija

Zamisli mjesto na kojem možeš slobodno govoriti o svemu što ti prolazi kroz glavu, o svemu što te muči, bez straha od osude.

Psihoterapija je proces u kojem uz stručnu podršku terapeuta istražujete sami sebe kako biste bolje razumjeli vlastite osjećaje, misli i ponašanje. Bilo da ste se našli u nekoj teškoj situaciji iz koje ne vidite izlaz, ili osjećate da vam je teško s drugima (ili s vama samima), ili ste negdje zapeli i ne možete krenuti naprijed, psihoterapija pomaže da postanete svjesniji sebe i time otkrijete neke nove puteve i načine te da radite bolje izbore za sebe.

U psihoterapiji se bavimo dubljim uzrocima vaših poteškoća, stavova i uvjerenja koje imate prema sebi i drugima. Često se njihovi začeci nalaze u obiteljskim obrascima ili uvjerenjima koja ste davno usvojili te o njima više niti ne razmišljate. Psihoterapija je mjesto revizije starih stavova i načina. Kada o njima razmislite i preispitate ih, možete uvidjeti da su neki od njih zastarjeli, beskorisni, a ponekad i destruktivni u vašim sadašnjim životnim okolnostima. Na taj si način otvarate mogućnost da donesete neke drukčije odluke i napravite nove izbore.

Individualna psihoterapija uvijek je krojena prema svakom pojedinom klijentu i njegovim potrebama, prilagođena njegovoj specifičnoj životnoj situaciji. I upravo je zato svaki psihoterapijski susret jedinstven, unikatan i neponovljiv.

Psihoterapija se može odvijati uživo ili online. Trajanje jednog psihoterapijskog termina je 50 do 55 minuta. Susreti se najčešće odvijaju jednom tjedno, no prema potrebi, moguće se dogovoriti i drukčije.